最新調查推估，近八成、高達一千四百多萬名國人，每月至少出現一次筋骨痠痛，但過半不會就醫，不僅造成困擾，甚至影響工作。醫師表示很多人會自行貼藥布或塗藥膏以改善痠痛，但皆含消炎止痛成分，若同時口服止痛藥，應注意劑量，否則會因過量而造成肝、腎負擔，有痠痛問題最好就醫診斷。

 

榮新診所副院長、家醫科醫師何一成昨發表「國人痠痛現況大調查」，於上月隨機面訪二百九十九名二十歲以上民眾，發現肩、頸、背等上軀幹，是最常出現痠痛的部位。有三成四受訪者認為痠痛已嚴重影響其生活，其中六成二認為易影響工作效率、二成八甚至會因痠痛失眠。 
 

一般疼痛可熱敷

調查顯示，五成一民眾遇痠痛問題不會就醫，最常見自行處理方法是貼痠痛藥布、按摩或推拿、泡熱水澡。
何一成說，痠痛藥布是自行改善痠痛最常用方法，但有七成三民眾不知過度使用痠痛藥布、藥膏、噴霧等，可能會吸收過量消炎止痛藥影響健康。

四十三歲蔡先生昨出席時說，他一直有腰痛問題，尤其過了四十歲後，只要姿勢不良，就會明顯感受到痠痛感，不僅工作效率變差，有好幾次更痛到無法入睡，半夜得去掛急診，打止痛針、吃止痛藥後才改善。

何一成表示，若是一般痠痛，平日應維持正常姿勢，也可用熱毛巾、熱敷袋、紅外線熱療等熱敷患部，以緩解症狀，但若是急性疼痛，如肌肉拉傷、細菌感染、痛風等，七十二小時內應冰敷，不可熱敷。 
 

5天未好應就醫

台北醫學大學附設醫院復健科主任陳適卿說，若肌肉痠痛，自行冰敷或熱敷後三至五天仍未改善，應及早就醫，因有可能是長骨刺壓迫神經、肌腱拉傷等疾病引起。 
 

避免痠痛 注意事項

◎坐、站姿應盡量維持抬頭挺胸，不要彎腰駝背，以免造成肌肉痠痛

◎肌肉痠痛時可用熱毛巾、熱敷袋、紅外線熱敷機器等熱敷，以緩解痠痛

◎痠痛貼布或疼痛藥膏含有消炎止痛成分，會經皮膚吸收，如同時服用止痛藥，應注意劑量，以免過量，會對肝、腎造成負擔

◎肌肉拉傷的急性疼痛、急性細菌感染、急性痛風等，在72小時內應冰敷，不可熱敷
資料來源：何一成醫師

 

蘋果新聞：痠痛貼藥布過量 易傷肝腎 http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/32988917/IssueID/2010112