1.是否有晨間脊椎僵硬情形？

 2.是否半夜因腰背痛而痛醒，進而影響睡眠？

 3.經常腰背痛的地方，是否位於髖關節（骨盆）？

 4.腰背痛是否能透過運動改善？

【2008/07/15 聯合報】